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含硒多的水果是有哪些?

2023-06-28 07:52:49 来源:南方养生网


【资料图】

含有硒元素最高的食物是桑葚,桑葚含有的微量元素和矿物质比较多,可以补充身体所需要的营养。

柠檬里面含有的硒元素也较多,除此之外还含有了维生素,氨基酸可以增强人体的免疫力。

苹果里面含有的硒元素较为丰富,可以润肠通便。

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